Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 84,86g | Eiw: 93,23g | Kohlh: 162,01g.
Frühstück: 黑咖啡, 生菜, 炸雞塊, 荷包蛋, 白吐司. Mittagessen: 毛豆, 芭樂, 7-11 蒸地瓜, 滷蛋, 炸雞排, 炒豆芽, 清炒刀豆, 炒杏鮑菇. Abendessen: 炒韭菜, 黑橋牌 切片火腿, 甜玉米, 炒花菜, 苦瓜炒蛋, 荷包蛋, 炸薯條, 黑橋牌 火烤香腸. Snacks/Sonstiges: 水果沙冰（新鮮水果或果汁）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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