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昨日は食べ過ぎてしまった。
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70 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 57,97g | Eiw: 83,84g | Kohlh: 188,45g.
Frühstück: セブンイレブン ごま豆乳クリームスープ, 紀文 調整豆乳, 白米, 野菜の天ぷら, セブンイレブン 千切りキャベツ, グリーンスムージー. Mittagessen: セブンイレブン チキンカツサンド, ローソン もち麦入りおにぎり3個入. Abendessen: 調理したインゲン豆, 白米, 牛肉のステーキ, 豆苗, セブンイレブン 小松菜とエリンギのごま和え. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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