Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 61,76g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 59,78g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 雞里肌肉, 水煮蛋, 萵苣, 生酮餐包. Mittagessen: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. Abendessen: 熱奶咖啡, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 味噌湯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 牛蒡, 油豆腐, 炒菠菜. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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