Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
|
77,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 41,52g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 210,99g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg, Banana. Mittagessen: Watermelon, Chinese Cabbage (Pe-Tsai) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baked or Broiled Fish, Nasi Putih. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Battered Fish, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Cucumber, Fried Tofu . Snacks/Sonstiges: Banana, Yakult Yakult, Mango, Granola, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Tora Bika Cappuccino. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|