Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 33,92g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 122,71g.
Frühstück: Tropicana Slim Susu Low Fat, Air (Botol). Mittagessen: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Air (Botol), Telur Rebus Lunak, Ikan, Tahu Kukus, Kecambah. Abendessen: Mangga, Air (Botol). Snacks/Sonstiges: Kastengel, Kue Bolu, Gula Merah, Kelapa. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sheilameymey's Gewichtsverlauf
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