Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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71 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 31,03g | Eiw: 35,38g | Kohlh: 129,82g.
Frühstück: 日清 (Nissan) Cup Noodles Big Cup Cheese Curry Flavour, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar) . Mittagessen: Egg White, Papaya. Abendessen: Chicken Thigh. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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atinura's Gewichtsverlauf
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