Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
|
59,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 79,61g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 265,85g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Marmelat, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Etsiz Domates Soslu Makarna, Köfte, Patates Püresi, Ekmek Kırıntıları, Yörükoğlu Ayran, Yoğurt Çorbası. Abendessen: Tavuk Döner. Snacks/Sonstiges: Kestane Şekeri, Bim Kazandibi. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melisgider's Gewichtsverlauf
|