Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 28,86g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 77,76g.
Frühstück: Груша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Арахис, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Растительное Масло, Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Мистраль Булгур, Куриное Филе. Abendessen: Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Olga-Bond's Gewichtsverlauf
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