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Hr ini gk da kurang
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67,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 31,31g | Eiw: 158,16g | Kohlh: 137,64g.
Frühstück: Tempe, Terung, Mie, Padamu Bihun Jagung, Le Mineral Air Putih, Putih Telur Matang, Indomaret Pisang Ambon. Mittagessen: Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Nanas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Google Fit - 8 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yesida_Arashi's Gewichtsverlauf
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