Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 32,00g | Eiw: 109,37g | Kohlh: 214,86g.
Frühstück: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Mittagessen: Lattuga, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Tortiglioni. Abendessen: Esselunga Fagioli Bianchi di Spagna, Lindt Excellence 99% Cacao, Perugina Cacao Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Domori Cacao 100%, Capperi, Esselunga Cipolle Rosse, Pomodori, Bresaola, Pane Integrale. Snacks/Sonstiges: Novi Crema Novi, Varia Gusto Cetrioli Aromatizzati, Perfetti Morositas Frutta senza Zucchero, Fida Candies le Bonelle Geleés. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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calavera73's Gewichtsverlauf
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