Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 70,24g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 157,48g.
Frühstück: Dulano Mini Salchichas Tipo Viena , Ferrarini Jamón Cocido, Auchan Lonchas de Queso Sandwich, Hacendado Mortadela, ElPozo Jamón Asado Westfalia, Clara de Huevo, Aceite de Mantequilla Vegetal para Untar (Baja en Calorías, Salada), Ciruela, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Croissant, Café. Mittagessen: Café Cortado, Dulcesol Petisu de Crema, Plátano, Patatas Fritas, Cerdo Asado, Macarrones, Salchichón, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Paella con Mariscos. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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