Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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80,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 162,20g | Kohlh: 12,44g.
Frühstück: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Mittagessen: Muscle Pharm Combat 100% Whey. Abendessen: Hellmann's Mayonesa Light, Nueces, Herdez Lomo de Atún en Agua, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Muscle Pharm Combat 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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