Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2013
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99,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 16,63g | Eiw: 157,11g | Kohlh: 65,20g.
Frühstück: Tuna in Water (Canned), Celery, Onions, Green Peppers, Cooked Egg White, Tea (Brewed, Decaffeinated). Mittagessen: Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Tilapia (Fish), Green Snap Beans (Frozen), Tuna in Water (Canned). Abendessen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Baked or Broiled Cod, Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Tap Water, Cooked Turnip (from Fresh), Atlantic Cod, Green Snap Beans (Frozen). mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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big@heart's Gewichtsverlauf
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