|
jejum intermitente eu te venero!
|
67,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
04 Nov 19 vom Mitglied: Anjonegro123
|
04 Nov 19 vom Mitglied: Anjonegro123
|
faço só de 16h. Pra mim é o suficiente
04 Nov 19 vom Mitglied: Denyse Cardoso
|
04 Nov 19 vom Mitglied: K_mickey
|
Concordo plenamente, fiz pela primeira vez uma semana inteira nunca tinha feito, fiz de 16h e perdi 2kg.🥰😍
04 Nov 19 vom Mitglied: fla1102
|
me ajudou horrores no início da dieta!!! mas o indicado são 12 a 14h no máximo para não afetar a fertilidade feminina (se isso for algo importante pra vc claro!)
mas só o fato de ficar algumas horinhas a mais sem comer já muda a forma de pensar em comida!!!
gente chama no whats se quiserem tô mandando algumas dicas 21996239143
04 Nov 19 vom Mitglied: Natalia Erre
|
Faço 18x6, estou mudando o protocolo pra ver como reajo
04 Nov 19 vom Mitglied: Josias M.C.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Denyse Cardoso's Gewichtsverlauf
|