Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 69,52g | Eiw: 132,70g | Kohlh: 157,01g.
Frühstück: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Nestlé Leite Ninho, Café, Taeq Torrada Integral Multigrãos, Oderich Patê de Presunto. Mittagessen: Sadia Escondidinho de Frango, Batata Doce Frita, Alcatra. Abendessen: Dori Amendoim tipo Japonês , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Sadia Patê de Presunto, Taeq Torrada Integral Multigrãos, Growth Supplements Amino Powder 10, Probiótica Whey Bar Amendoim. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sport - 2 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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