Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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102 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 67,43g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 224,35g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Икра Минтая, Белый Хлеб. Mittagessen: Свекла Вареная, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Белый Хлеб. Abendessen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Апельсин, Королек, Малина (Несладкая, Замороженная), Сахар. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ira_ivan's Gewichtsverlauf
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