Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 40,61g | Eiw: 101,23g | Kohlh: 232,88g.
Frühstück: Pomegranate, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Hummus , Oat Bran Bread , Sweet Potato , Hammoda Cottage Cheese . Mittagessen: Mjadara (Lentils & Bulgur). Abendessen: Sweet Onions , Lentil Soup, Potato, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Oat Bran Bread . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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