Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 73,99g | Eiw: 155,19g | Kohlh: 232,38g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Farinha de Aveia. Mittagessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Farinha de Aveia. Abendessen: Vigor Vigor Grego Ultracremoso Tradicional, Itambé Manteiga Extra com Sal, Panco Bisnaguinha, Aurora Salame. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements L-Glutamina. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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