Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 172,94g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Sanduíche de Queijo. Mittagessen: Feijão de Corda, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Frito, Café com Leite Desnatado, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Café, Vitamassa Biscoito Cipan Doce. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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freirevania's Gewichtsverlauf
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