Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2013
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80,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2850 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 230,82g | Kohlh: 334,46g.
Frühstück: OATS, Whey Mutant, Greek Yogurt Plain, Baby Spinach, Dried Whole Sesame Seeds, kale, rhubarb, Blueberries, cinnamon, flax. Mittagessen: egg whites, broccoli, celery, bell pepper, tomato, Onion, adams. Abendessen: chicken breast, brown rice, pineapple, asparagus, garlic, kirkland vegetable. Snacks/Sonstiges: almonds, Whey Mutant, sweet potatoes, BodyBuilding Casein Cookies and Cream, green tea, lemon, Vitargo. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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aaronpeterson300's Gewichtsverlauf
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