Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 24,06g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 44,36g.
Frühstück: 7-11 日式雞腿肉串燒, 全聯 聖女小蕃茄, 7-11 冰烤地瓜, 7-11 熱美式(大), 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 毛豆仁, 地瓜葉, 櫛瓜, 煮熟的紅蘿蔔, 玉米筍, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. Abendessen: 全聯 聖女小蕃茄, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 櫛瓜, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jasmine0520's Gewichtsverlauf
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