Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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66,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 118,85g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Mittagessen: Bamboe Soto Ayam, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Abendessen: Telur Goreng, Tempe Bacem, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Buah Pir, NutriSari Jeruk Peras, Nissin Sagu Keju (30g), Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Kopi, Dadar Gulung. mehr...
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konstantes Gewicht
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kwonnie's Gewichtsverlauf
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