Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 58,80g.
Frühstück: 生酮餐包, 全聯 雞里肌肉, 萵苣, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Mittagessen: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 清蒸或水煮蝦, 沙拉. Abendessen: 紫菜蛋花湯, 豆干, 炒金針菇, 清炒油麥菜, 水煮蛋, 苦瓜, 白菜滷, 拿坡里 烤雞腿. mehr...
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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