Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 65,12g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 186,93g.
Frühstück: Горчица, Авида Сметана 10%, Мясной Дом Бородина Колбаса Московская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Тонкий. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Говядина Постная, Макароны Отварные. Abendessen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Еврозлак Сахар Песок, Авида Сметана 10%, Алексеевский Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Mild Cocos. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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natalaerygina22's Gewichtsverlauf
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