Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 32,06g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 85,84g.
Frühstück: Яйцо, Лента Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Пекарня Суворов Хлеб Бородинский с Изюмом и Семечкой. Mittagessen: 365 Дней Морская Капуста, Куриное Филе, Мистраль Булгур, Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Растительное Масло. Abendessen: Алтайская Буренка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик. mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Olga-Bond's Gewichtsverlauf
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