Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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98,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 100,71g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 163,16g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kürbiskernbrot . Mittagessen: Baguette, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Wiener Würstchen. Abendessen: Milka Zartbitterschokolade, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Bierschinken, Gurke (mit Schale), Kaufland Sonnenblumenkernbrot. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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