Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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80 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 85,34g | Eiw: 74,63g | Kohlh: 326,74g.
Frühstück: Maydanoz, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Biber Kızartması. Abendessen: Karabiber, Kuru Pasta, Şekersiz Çay, Bazlama, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Menemen. Snacks/Sonstiges: Donut, Limonlu Soda, Çay (Demlenmiş), Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış), Eti Cin, Mandalina, Sütlaç, Tarçın. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Teşekkürler destekler için arkdaşlar bi alıyorum bi gidiyo bende anlamadım :)
05 Nov 19 vom Mitglied: tekcicagdas
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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