Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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63 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 56,57g | Eiw: 133,02g | Kohlh: 363,83g.
Frühstück: Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, HSN Raw Oat Flour 2.0 Cookies & Cream, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Plátano, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Atún Claro al Natural, Guisantes (Congelados), Hacendado Arroz Largo. Abendessen: HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate, Hacendado Yogur Griego Natural, Huevo, Hamburguesa de Pollo, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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