Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 101,72g.
Frühstück: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). Mittagessen: Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Lay's Wavy Original Potato Chips. Abendessen: Queso Fresco, Rubio's Fresh Mexican Grill Rice (Small), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
And down she goes. Keep on rockin!
05 Nov 19 vom Mitglied: jeannieselby
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05 Nov 19 vom Mitglied: sbflow
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05 Nov 19 vom Mitglied: binkytexas
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Thanks! This is my normal so not too big of a deal for me. I’m in maintenance but it’s nice to lose the water I was storing lol.
05 Nov 19 vom Mitglied: peeperjj
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05 Nov 19 vom Mitglied: binkytexas
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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