Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
|
100,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 98,03g | Eiw: 137,32g | Kohlh: 213,00g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Muratbey Örgü Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lavaş. Mittagessen: Peynirli Börek. Abendessen: Soğanlar, Doğanay Şalgam Suyu, Kepekli Ekmek, Kühne Kornişon Turşusu , Mevsim Salata, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Çupra. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Ceviz, Künefe. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|