Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2010
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68,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 111,77g | Kohlh: 178,08g.
Frühstück: 80 Calories and Delightful Wheat Hamburger Buns, hazelnut coffee, milk. Mittagessen: 2% knudsen cottage cheese, yoplait yogurt pineapple, fiber one bar, knudsen cottage cheese 4, 80 sara lee. Abendessen: lettuce, nancy's, avocado, sashimi. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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