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29.8%
14天健康計畫 day1
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 33,74g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 138,26g.
Frühstück: 咖啡, 統一生機 有機紅棗黑木耳露, 橘子. Mittagessen: Subway 水牛城辣雞. Abendessen: 豬腳, 蛋花湯, 味島 豆腐味噌湯. Snacks/Sonstiges: 全家 地瓜, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-烏龍奶茶. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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