Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 43,65g | Kohlh: 149,12g.
Frühstück: Pepaya, Semangka, Nasi Goreng. Mittagessen: Sambal Goreng, Bubuk Cabai, Ceker, Garuda Pilus, Kerupuk Asin, Cilok, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Nissin Biskuit Gabin Original, Tropicana Slim Susu Low Fat. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Bügeln - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sheilameymey's Gewichtsverlauf
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