Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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91,2 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 96,36g | Eiw: 137,47g | Kohlh: 233,99g.
Frühstück: Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной, Сахар, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Mittagessen: Арахисовая Паста, Пшеничный Хлеб, Суп с Клецками, Колбаса Варено-Копченая, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Форель Слабосоленая. Abendessen: Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Форель Слабосоленая, Капуста Квашеная с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Шоколад, Яблоко, Грецкие Орехи. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Велосипед - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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