Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
|
66,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 47,60g | Eiw: 63,47g | Kohlh: 96,48g.
Frühstück: Сыр Российский, ВкусВилл Мини-Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Мини-Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Abendessen: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы с Кориандром, Перекресток Блинчики с Вишней. mehr...
|
|
1699 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nehbet27's Gewichtsverlauf
|