Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 18,32g | Eiw: 30,14g | Kohlh: 103,44g.
Frühstück: Чай, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Семгой. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Abendessen: Красные Помидоры, Соевый Соус, Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный), Финик. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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_irina25_'s Gewichtsverlauf
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