Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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86 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 8,67g | Eiw: 40,20g | Kohlh: 133,94g.
Frühstück: Café con Leche, Serrano Jamón Serrano, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo. Mittagessen: Pan Blanco, Cebollas, Hacendado Atún Claro al Natural, Pimiento Rojo, Cerveza. Abendessen: Cerveza Normal. Snacks/Sonstiges: Manzana, Café con Leche Descremada. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Javier Valentín's Gewichtsverlauf
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