Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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84,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 183,28g | Kohlh: 282,58g.
Frühstück: Gyllenhammars Havregryn, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Gyllenhammars Havregryn, Blåbär. Mittagessen: ICA Basic Jasminris, Gullök, Morötter, ICA Matolja, ICA Bönmix, Vitkål, Röd Paprika, Ägg. Abendessen: ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, ICA Färska Fettuccine, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Snacks/Sonstiges: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Body Science Whey 100%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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