|
медленно но верно вниз👌
и пора наверно прекращать взвешиваться🤦
|
56,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 65,21g | Eiw: 135,36g | Kohlh: 133,25g.
Frühstück: Ашан Киви, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Zero Сироп Шоколадный, Нежинская Ряженка 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яйцо, Житница Здоровья Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 0%. Mittagessen: ПП Брауни, Яйцо, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Куриная Грудка Отварная, Сыр Гауда Польский. Abendessen: Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара , Кокосовые Булочки, Овсяно-банановые кексы, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Творожная запеканка с кокосовой стружкой, Кокосовые Булочки. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IlonaKoroleva's Gewichtsverlauf
|