Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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104,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 81,11g | Eiw: 331,17g | Kohlh: 117,75g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Dinner Rolls , Snapper, Flesh, Baked or Raw. Abendessen: Tegel Crispy Chicken Tenders, Freya's Dutch Wholemeal Grain, Pork Fillet, Snapper, Flesh, Baked or Raw. Snacks/Sonstiges: Beef, Mince, Premium 4%, Fried . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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