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(・∀・)やっぱりお菓子を、どうにかしないと。
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70,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 49,20g | Kohlh: 270,33g.
Frühstück: 豆腐, 味噌汁, 紀文 調整豆乳, ご飯, サラダ, カボチャの煮物, グリーンスムージー. Mittagessen: 会社弁当. Abendessen: グリーンスムージー. Snacks/Sonstiges: ラングドシャ, アサヒフードアンドヘルスケア 大豆グラノーラ カカオ&ナッツ, サクマ いちごみるく. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
¬＝｜oO(お菓子美味いから仕方ない。
¬°｜oO(間食は、ゆで卵がオススメ。
06 Nov 19 vom Mitglied: ヤママユガ
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ヤママユガさん、
そうですかー^ ^
たまには茹で卵にしてみよう。
06 Nov 19 vom Mitglied: かねたく
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壁 ｜-°｜ﾁﾗｯ
壁 ｜▽°｜bｸﾞｯ
壁 ｜ﾉｼ ｻｯ
07 Nov 19 vom Mitglied: ヤママユガ
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