Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 78,69g | Eiw: 84,94g | Kohlh: 133,17g.
Frühstück: Bakso Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Indomaret Kacang Atom, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nangka, Tempe Goreng. Mittagessen: Bakso Ayam, Rempeyek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng. Abendessen: Telur orak-arik (dengan tahu dan sayuran). Snacks/Sonstiges: Nangka, Tahu Goreng, Bakso Ayam. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bebypards's Gewichtsverlauf
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