Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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141,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 151,32g | Kohlh: 193,92g.
Frühstück: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Mittagessen: Капустный Салат, Магнит Минтай Отварной, Цветная Капуста на Пару. Abendessen: Магнит Минтай Отварной, Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красное Яблоко, Банан, Апельсин. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Берлога's Gewichtsverlauf
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