Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 101,99g | Kohlh: 105,98g.
Frühstück: Biltong, Spinach , Egg (Whole) . Mittagessen: Spinach and peppers, Woolworths Mixed Vegetables, Couscous (Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Castle Lager, Cooked Green Peas (from Frozen), Fried Onions, Roasted Potato, Basmati Rice (Cooked), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Meat . Snacks/Sonstiges: 30 day Bran muffins, Parmalat Lactose Free Low Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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fryodette's Gewichtsverlauf
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