Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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54,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 191,73g | Kohlh: 110,87g.
Frühstück: 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 花椰菜, A菜, 魚, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 餅乾, 芭樂, 鹽, 豬里肉(柳肉,瘦肉). Abendessen: 鹽, 雞胸肉(不吃皮). Snacks/Sonstiges: 蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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