Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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54,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 202,35g | Kohlh: 109,26g.
Frühstück: 豬里肉(柳肉,瘦肉), 炒高麗菜, 豬油, 魚, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 鹽, 鯊魚, 餅乾, 芭樂. Abendessen: 雞胸肉(不吃皮), 鹽. Snacks/Sonstiges: 蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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