Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2864 kcal
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Fett: 109,09g | Eiw: 116,89g | Kohlh: 353,59g.
Frühstück: Nescafe 3 in 1 Coffee. Mittagessen: McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Big N' Tasty with Cheese. Abendessen: Fanta Orange Soda (12 oz), McDonald's French Fries (Small), Chicken Shawarma. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 in 1 Coffee. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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