Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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158,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 158,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 16,42g | Eiw: 107,91g | Kohlh: 86,10g.
Frühstück: Nutrilett Raspberry Shake, Snellman Savustajan Palvikinkku. Mittagessen: Tomaatit, Naapurin Maalaiskananpojan Rintafilee Chimichurri, Express Diet Tikka Masala & Rice. Abendessen: Express Diet Mashed Potatoes Casserole, Hirviriistaeläinten Liha, Tomaatit. Nachtmahl: Tomaatit, Nutrilett Chocolate Shake, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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