Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 92,98g | Eiw: 132,37g | Kohlh: 158,04g.
Frühstück: The Raw Chocolate Co Raw Cacao Powder, Yakult Yakult, Coffee with Milk, Whole Milk, Rowse Pure & Natural Honey, Quaker Porridge, Frozen Cherries. Mittagessen: Tesco Tuna Mayonnaise, Tesco Beetroot Salad, Morrisons Deli Potato Salad. Abendessen: Tesco Finest Smoked Gammon Steak, Tesco Medium Eggs, Pineapple, Sainsbury's British Broad Beans, Green Peas (Frozen) , McCain Sweet Potato Fries. Snacks/Sonstiges: Tesco Gorgonzola, Castello Danish Blue Extra Creamy, Tesco Water Biscuits, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Guinness Stout, Kinder Bueno White, Whole Evaporated Milk, Egg, Cooked Pumpkin, Brown Sugar, Jus-Rol Shortcrust Pastry. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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angbane's Gewichtsverlauf
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