Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 11,16g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 177,53g.
Frühstück: Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakmi. Mittagessen: Semangka, Finna Sambal Pedas, Putih Telur Matang, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nettisinaga's Gewichtsverlauf
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